k運動已經是越來越夯的朝陽事業，很多人都以自己的方式投入其中，連時尚風也吹進健身房各式各樣的outfit。當然健身穿搭要好看、修身，也要兼顧機能性，有些單品投資是必要的，但因為耐穿，所以CP值也是高的，今天的運動穿搭單品，都是我已穿上3-5年的，等會分享~

很多人有運動三分鐘熱度的困擾，先聊一點，我自己心態上的轉變，希望讓大家’真心’愛上運動，不間斷，不只為漂亮，更是為了身、心健康！這方面我老公是很好的模範生，他近年也開始運動，有一次我故意鬧他，「你常常健身，為何還有啤酒肚？」他回答的妙，「我又不是要當小鮮肉！身心舒暢，健康就夠了！」

一語道破運動心態的盲點！我以前是拼命三郎，以拍寫真集，每一條曲線都要完美的心態在健身，身心上承受的壓力都很大，無法真的樂在其中。但現在的焦點是，讓全身動起來，釋放生活中的大小壓力，就夠了。運動後雖然會累，但身心都是清爽、開心的！回家面對家人，互動也更愉悅，彼此體貼。

＊「顯瘦」又「提臀」！挑單品，小心機
不管上街或是運動，女生都希望看起來是瘦的。我的下半身是屬於典型東方女生的梨形身材，上半身也怕擠出掰掰肉，這幾年健身穿搭的心得，我推薦的不敗單品是~

1. 「S流線」單色 緊身褲
現在許多品牌都推出很多顏色鮮艷、印花又時髦，比如變形蟲、放射狀線條…等等的各式緊身褲。不是不好看，而是蜜臀蜜腿的身型如我，穿上會顯得下半身粗大。

流線型的彩色線條，比如這一件黑色為底，粉紅、螢光黃線條繞著腰腿走的緊身褲，視覺上就有提臀、修腿型的效果。

2. 「T字」背心、「美胸」運動bra