吃水果也會胖，因為所有水果都含有糖分，到底該怎麼聰明挑水果?台北醫學大學實驗發現，聖女番茄一方面膳食纖維高，另一方面糖度最低、GI值也最低，也就是吃進肚子，最不容易造成血糖上升。

除了聖女番茄之外，水梨、蘋果、木瓜以及芭樂，也都是不容易讓人發胖的好選擇~