夏日艷陽刺眼,人們總會想到戴個太陽眼鏡,除了防曬外,看起來也變帥氣的。根據報載說,太陽眼鏡的作用是防紫外線並保護眼睛。請問,紫外線對眼睛有害嗎?是否太陽眼鏡有保護眼睛的功能?

• 太陽光中含有紫外線。適量的紫外線是無害的;過多的紫外線,除了傷害皮膚外,也可造成眼部的傷害。這些傷害包括;眼瞼皮膚癌、眼結膜翼狀贅片、角膜炎、白內障、視網膜炎及黃斑部變性。
• 太陽眼鏡須裝配有抗紫外線的鏡片,才有防止紫外線傷害眼睛的功能。只具有顏色的太陽眼鏡並不能防止紫外線的傷害。

如何防止紫外線的傷害?

防止紫外線的傷害,除了遮陽傘、寬邊帽、防曬油以外,戴太陽眼鏡也是保護眼睛減少紫外線傷害的利器。

近十年來的研究顯示,長時間在太陽下工作而未有適當的眼睛防護(如漁民、農夫),會產生各式各樣的眼疾。

所以眼科醫師建議,長期間曝曬太陽,特別是住在高海拔或靠近赤道的人們,應該戴可吸收紫外線的太陽眼鏡。

如何選擇理想的太陽眼鏡?

• 選太陽眼鏡要先者慮鏡片的材質、色澤、大小,再考慮鏡架的材料、大小。以下提出一些建議供參考。

  鏡片材質:

  1. 鏡片能防紫外線是最重要的,最好百分之百防紫外線。鏡片須能反射閃輝而不扭曲影像。
     
  2. 粗糙之鏡片雖不會損害眼睛之構造,但鏡片中所含的任何瑕疵可能會扭曲影像,而使眼睛工作加重,並引起眨眼、流淚,甚至輕微頭痛、頭暈。
     
  3. 鏡片須是光學玻璃鏡片或塑膠鏡片,且須有防震功用,可以承受中等度意外撞擊而不會粉碎。
     
  4. 特製的"光感鏡片"可以自動調整光量(戶外時較暗,室內則鏡片較亮),但價格昂貴。
     
  5. 塑膠鏡片配製成之太陽眼鏡較輕,但其表面較軟,所以較玻璃鏡片易受到磨損。

  鏡片顏色:

• 天然灰色或墨灰色是最佳顏色,因為它提供最少的顏色扭曲,而有最佳的顏色感覺。其他次佳的顏色為綠色或褐色。時髦的顏色,如粉紅、橘黃、紫色、藍色等並不適宜。
  
• 在海邊或有水面反射光的場所,可使用超暗鏡片,顏色為漸進式(頂端為暗色,底部漸亮),或 雙漸進式(上下皆暗,中間較亮)。後者在潛水時較好。

  鏡片大小: 　

• 鏡片須大得夠遮蓋正常視角的閃耀光線。邊架遮蓋塑膠片,將鏡架也包住,可防止陽光從側面進入眼睛。此種眼鏡在滑雪時,特別有用。

  鏡架:

• 鏡架須採用非易燃物質或金屬所製造。有螺絲關節,便於收存。鏡架須輕輕掛於耳上、鼻子而不自覺。邊架不可太大以致影響周邊視力。鏡架顏色以暗色較好。
• 鏡架不良可能壓迫三叉神經的眶下神經,引起眼眶下部麻木、面頰麻木、上門牙麻木等症狀,所謂"太陽眼鏡綜合症"。

  簡單試驗鏡片品質:

• 對著光,檢查鏡片有無擦損、裂痕、氣泡、污點。拿起鏡片距半個手臂的長度,對準物體(如門或窗框),將鏡片上下左右移動,若直線變成波狀,則鏡片有扭曲。注意鏡片須為同一顏色同一密度。

戴太陽眼鏡時有那些注意事項?

1. 戴太陽眼鏡,須使您覺得戴得舒適、又帥氣,最重要的是安全,而且能保護眼睛。除非必要,戴太陽眼鏡時間不要太長。
   
2. 太陽眼鏡不可戴著在夜間開車,通過隧道時也不可戴,因為它會減少能見度而易生危險。同理,在室內也不宜戴著。
   
3. 戴隱形眼鏡時,外加戴太陽眼鏡是好方法,因為不但可以擋陽光也可以防風沙。
   
4. 經過處方(即有度數者)之太陽眼鏡,比鏡架眼鏡(有度數者)再夾太陽眼鏡片還好。因為後者在兩層鏡片之表面,會產生不等程度的折射。