做愛這件事，能夠增進伴侶之間的親密度，對於情感關係經營是重要的。不過做愛的好處其實不只如此，這項「運動」已經獲得了許多項科學研究的證實，對於身心都有非常好的助益，在過去 Vidaorange 分享的文章 ＜沒事多做愛，性愛有益健康的 12 個好處＞，就有提及了像是：

因為在性行為過程中，我們的身體會釋放出多巴胺、內啡肽跟催產素，都可以幫助我們對抗壓力，提升快樂與熱情。

在性行為的過程中，已證實可以對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球 A 會釋放。更好的是，性行為次數越頻繁，越多 免疫蛋白球 會釋出，你就會變得越健康。

特定的肢體接觸還是可以顯著的降血壓。 佩斯利大學 發現性行為可以降低舒張壓，讓人更健康。

除了這些好處之外，根據發表於《Archives of Sexual Behaviour》期刊的研究發現了一項性愛的新好處，那就是做愛能夠 「改善記憶力」。

研究人員對 19 至 35 歲的女性進行了調查，發現那些擁有更多插入式性行為（penetrative sex）的女性的記憶力比較好，能夠比那些較少的女性更容易記住單字和圖像。研究人員認為，插入式性行為可以幫助腦中海馬體的細胞生長，而海馬體被認為是人體儲存短期記憶的中心。

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參考資料：Her、LifeHack；圖片來源：《愛愛上雲端》