能養胃的好油

隊長期素食的人來說，吃適當的好油脂是保護腸胃的好方法，不能吃動物油的，可以吃魚油或植物油、冷軋橄欖油，冷軋亞麻仁油、椰子油或優質苦茶油，都是很好的選擇。