掃盲篇：你的心臟最需要什麼？

2016-10-24 由原創情感爆發客發表于健康

你有50%的可能會死於心臟病或心血管疾病！這是一個非常糟糕的消息。好的消息是，在大多數情況下，心臟病是可以完全避免的。然而心臟病的流行是如此之廣，以致於我們幾乎將它當做是理所當然的。我們沒有能夠讓自己遠離這個比愛滋病更嚴重威脅生命的疾病，儘管其大多數病因都已明了，其治療方法也早已得到證實。

我們經常會聽到一些醫學專家說過這樣一句話：「對於疾病，預防比治療更重要」，沒錯，其實我相信大家都明白這個道理，但由於種種原因，你依然沒有能夠切實付出行動，真正的把預防疾病做為頭等大事。一個人不注意對心臟的保護導致心臟疾病突發而奄奄一息的時候，他內心最大的聲音應該只有四個字：「後悔莫及」！

「輔酶Q10」這個詞，相信有些朋友聽說過，而且也服用過，那麼恭喜您，說明您對心臟健康的自我保護意識已經很強了！當然，更過人其實還並不了解輔酶Q10，甚至沒有聽說過這個詞，我們接下來就和大家分享，輔酶Q10到底是什麼，它與心臟有哪些聯繫。

輔酶Q10又稱搞皺修護因子，是人體內一種自行合成的輔酵素，存在人體每個細胞中，主要作用為驅動人體細胞產生能量，尤其可強化心臟機能，緩解缺氧狀況，因此被稱為「心臟活力之源」。

諾貝爾獎獲得者米切爾博士指出，你吃的再多，吃的再好，只要輔酶Q10不足，就難以把攝入的營養成份轉化成心臟能使用的能量（ATP），這樣心臟都會因缺乏能量造成心動力不足，進而引發一系列心臟問題，甚至引發猝死。

說到這，您是否已經感覺到了輔酶Q10對人體生命的重要性？

好，那下面我再來看看輔酶Q10對人體健康都起著哪些重要作用？

1.心臟疾病的預防和治療

輔酶Q10的缺乏，通常心臟第一個受到影響，幾乎所有的證據都表明，輔酶Q10能提高心肌功能，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛，心力衰竭，輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達300%。輔酶Q10防止動脈粥樣硬化，清除低密度脂蛋白膽固醇。補充輔酶Q10能大大降低心臟猝死的風險。

2.保護大腦和神經細胞

除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護健康活躍的大腦和神經細胞。保護大腦和神經細胞除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護健康活躍的大腦和神經細胞。

3.提升能量，激發活力

95%的能量產生都與輔酶Q10相關，輔酶Q10的作用之一就是產生細胞能量。你會驚喜地發現，精力、體力和耐力都增強了，不再經常感覺疲勞，輔酶Q10也是運動員們的最愛。

4.中風、帕金森，老年痴呆的防治

輔酶Q10在神經退行性疾病方面的治療與研究越來越多，同時為中風、帕金森、神經遺傳病、共濟失調，阿爾茲海默症（老年痴呆）患者帶來新的希望，最大程度降低這類病人的神經損傷。

5.抗氧化防衰老，減少老化跡象

輔酶Q10強大的抗氧化作用，幫你對抗自由基，減少正常的老化痕跡，讓你看起來更年輕，更有活力，很多高級的美容護膚品中都含有輔酶Q10。

6.幫助高血壓患者降低血壓達10%

一個涉及362名患者的試驗表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達17mm Hg，降低舒張壓達10mm Hg。另一項研究中，51％的高血壓患者，在使用輔酶Q10治療後，平均4.4個月就能夠停止一至三個降壓藥。

7.快速改善牙齦健康

研究發現，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八周內看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。

8.減少偏頭痛的痛苦和發作次數

線粒體能量產生的減少，會觸發偏頭痛，而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝，有臨床試驗表明，輔酶Q10甚至能減少55.3%的偏頭痛發作。

9.中和他汀類藥物最有害的副作用

降膽固醇的他汀類藥物，能降低輔酶Q10水平高達40%，讓心臟問題變得更加嚴重。有經驗的醫生都會建議患者在服用他汀類藥物的同時，補充服用輔酶Q10膠囊，以減少他汀類藥物的這種副作用。

10.提高免疫系統

輔酶Q10具有超強的抗氧化作用，其抗氧化能力是維生素E的50倍，通過對抗自由基，讓你免受氧化應激反應，增強免疫系統，免疫系統是對抗各種疾病最好的天然屏障。

輔酶Q10 是人體自行合成的營養素。其合成量會在我們年屆20歲之後便持續降減。到了50歲時，我們體內的輔酶Q10數量會比20歲時減少50%，年屆70歲時則減少60%！人體的輔酶Q10產量會因為以下種種不利因素而進一步衰減：

-精神壓力

身體在承受精神壓力下，會消耗更多的輔酶Q10。

-環境污染和毒素侵害

導致輔酶Q10的消耗速度加快。

-吸菸

即使是二手菸也會造成體內的輔酶Q10快速耗盡。

-劇烈運動

常做運動能使身體保持良好狀況，但同時身體也會產生自由基。所以我們的身體需要抗氧化劑如輔酶Q10，來抑制自由基的侵害。

-食用醫生常開的降膽固醇藥物。食用醫生常開的降膽固醇的藥物，這類藥物在降脂的同時也減少了輔酶Q10的形成。

-某些食物（包括動物內臟、牛肉、魚肉和果仁）雖含有輔酶Q10，但是，我們得大量進食這些食物才能從中攝取足夠的份量。

資訊來源:https://kknews.cc/health/6pl9mvm.html

	掃盲篇：你的心臟最需要什麼？ - 每日頭條	[ 2018/8/3 下午 04:44:12 ]
2016-10-24 由原創情感爆發客發表于健康你有50%的可能會死於心臟病或心血管疾病！這是一個非常糟糕的消息。好的消息是，在大多數情況下，心臟病是可以完全避免的。然而心臟病的流行是如此之廣，以致於我們幾乎將它當做是理所當然的。我們沒有能夠讓自己遠離這個比愛滋病更嚴重威脅生命的疾病，儘管其大多數病因都已明了，其治療方法也早已得到證實。我們經常會聽到一些醫學專家說過這樣一句話：「對於疾病，預防比治療更重要」，沒錯，其實我相信大家都明白這個道理，但由於種種原因，你依然沒有能夠切實付出行動，真正的把預防疾病做為頭等大事。一個人不注意對心臟的保護導致心臟疾病突發而奄奄一息的時候，他內心最大的聲音應該只有四個字：「後悔莫及」！「輔酶Q10」這個詞，相信有些朋友聽說過，而且也服用過，那麼恭喜您，說明您對心臟健康的自我保護意識已經很強了！當然，更過人其實還並不了解輔酶Q10，甚至沒有聽說過這個詞，我們接下來就和大家分享，輔酶Q10到底是什麼，它與心臟有哪些聯繫。輔酶Q10又稱搞皺修護因子，是人體內一種自行合成的輔酵素，存在人體每個細胞中，主要作用為驅動人體細胞產生能量，尤其可強化心臟機能，緩解缺氧狀況，因此被稱為「心臟活力之源」。諾貝爾獎獲得者米切爾博士指出，你吃的再多，吃的再好，只要輔酶Q10不足，就難以把攝入的營養成份轉化成心臟能使用的能量（ATP），這樣心臟都會因缺乏能量造成心動力不足，進而引發一系列心臟問題，甚至引發猝死。說到這，您是否已經感覺到了輔酶Q10對人體生命的重要性？好，那下面我再來看看輔酶Q10對人體健康都起著哪些重要作用？ 1.心臟疾病的預防和治療輔酶Q10的缺乏，通常心臟第一個受到影響，幾乎所有的證據都表明，輔酶Q10能提高心肌功能，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛，心力衰竭，輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達300%。輔酶Q10防止動脈粥樣硬化，清除低密度脂蛋白膽固醇。補充輔酶Q10能大大降低心臟猝死的風險。 2.保護大腦和神經細胞除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護健康活躍的大腦和神經細胞。保護大腦和神經細胞除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護健康活躍的大腦和神經細胞。 3.提升能量，激發活力 95%的能量產生都與輔酶Q10相關，輔酶Q10的作用之一就是產生細胞能量。你會驚喜地發現，精力、體力和耐力都增強了，不再經常感覺疲勞，輔酶Q10也是運動員們的最愛。 4.中風、帕金森，老年痴呆的防治輔酶Q10在神經退行性疾病方面的治療與研究越來越多，同時為中風、帕金森、神經遺傳病、共濟失調，阿爾茲海默症（老年痴呆）患者帶來新的希望，最大程度降低這類病人的神經損傷。 5.抗氧化防衰老，減少老化跡象輔酶Q10強大的抗氧化作用，幫你對抗自由基，減少正常的老化痕跡，讓你看起來更年輕，更有活力，很多高級的美容護膚品中都含有輔酶Q10。 6.幫助高血壓患者降低血壓達10% 一個涉及362名患者的試驗表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達17mm Hg，降低舒張壓達10mm Hg。另一項研究中，51％的高血壓患者，在使用輔酶Q10治療後，平均4.4個月就能夠停止一至三個降壓藥。 7.快速改善牙齦健康研究發現，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八周內看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。 8.減少偏頭痛的痛苦和發作次數線粒體能量產生的減少，會觸發偏頭痛，而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝，有臨床試驗表明，輔酶Q10甚至能減少55.3%的偏頭痛發作。 9.中和他汀類藥物最有害的副作用降膽固醇的他汀類藥物，能降低輔酶Q10水平高達40%，讓心臟問題變得更加嚴重。有經驗的醫生都會建議患者在服用他汀類藥物的同時，補充服用輔酶Q10膠囊，以減少他汀類藥物的這種副作用。 10.提高免疫系統輔酶Q10具有超強的抗氧化作用，其抗氧化能力是維生素E的50倍，通過對抗自由基，讓你免受氧化應激反應，增強免疫系統，免疫系統是對抗各種疾病最好的天然屏障。輔酶Q10 是人體自行合成的營養素。其合成量會在我們年屆20歲之後便持續降減。到了50歲時，我們體內的輔酶Q10數量會比20歲時減少50%，年屆70歲時則減少60%！人體的輔酶Q10產量會因為以下種種不利因素而進一步衰減： -精神壓力身體在承受精神壓力下，會消耗更多的輔酶Q10。 -環境污染和毒素侵害導致輔酶Q10的消耗速度加快。 -吸菸即使是二手菸也會造成體內的輔酶Q10快速耗盡。 -劇烈運動常做運動能使身體保持良好狀況，但同時身體也會產生自由基。所以我們的身體需要抗氧化劑如輔酶Q10，來抑制自由基的侵害。 -食用醫生常開的降膽固醇藥物。食用醫生常開的降膽固醇的藥物，這類藥物在降脂的同時也減少了輔酶Q10的形成。 -某些食物（包括動物內臟、牛肉、魚肉和果仁）雖含有輔酶Q10，但是，我們得大量進食這些食物才能從中攝取足夠的份量。資訊來源:https://kknews.cc/health/6pl9mvm.html