每個人都會把玩物品，不管是摸摸頭髮、咬指甲、把弄衣物、轉筆，你一天可能會把玩物品好幾次。近來火紅的指尖陀螺，也是許多人的掌上物。

指尖陀螺，讓你可以做那件你通常會試著不要做的事：把玩物品。

這個玩具看起來像是天花板風扇和三頭電動刮鬍刀頭的結合體，你可以用手指捏住它、轉動它，讓你的手有事可做。

它算不上是複雜無比發明，把玩物品當然也不是新的人類行為。因此，與筆、球、硬幣等其他常見的把玩物品相比，指尖陀螺的高價（Amazon上的售價約為15美元），可能並不是源自巨額的研發成本。

不過，部分零售商聲稱，指尖陀螺有其健康利益，例如減緩壓力、創傷後壓力症、焦慮、注意力不足過動症等。這些說法合理嗎？

檢視完這些可能益處背後的科學，或許會讓你有些煩燥不安，原因在於，雖有理論，但確切的科學證據有限。

有些人認為，把玩物品會佔據部分大腦，避免各種隨機出現的想法造成分心。想像一下，如果你的大腦是個得進行重要決策的家庭，要是小孩沒有玩具可玩，他們可能會需要其他人投入過多注意力，進而干擾決策。

羅茲（Roland Rotz）和萊特（Sarah D. Wright）在《Fidget to Focus》一書中，解釋了把玩物品如何避免無聊造成的分心。把玩物品或許可以避免那些煩人或不健康的想法佔據心頭，例如生命的意義是什麼、其他人對你的看法為何、為何你不能更有吸引力、為何其他人在Facebook上似乎比你更成功，或是為什麼小賈斯汀不回你電話等。

另一個可能性則是，身體動作其實是思考和表達過程的一部分。

你可以試試看，在寫長電子郵件、發表TED演說、約會談天或唱歌之時，保持身體完全靜止；除了看起來很怪之外，完全靜止不動，也可能會讓你覺得「不自然」。研究顯示，身體動作可以從許多方面協助認知活動，例如邊想事情邊亂畫圖、邊寫邊記憶事物等。因此，把玩物品或許真的有助思考和表達。

儀式可以提供現實生活中或許相對缺乏的可預期性、熟悉性和結構，進而產生令人安心的效果。

吉諾（Francesca Gino）和諾頓（Michael Norton）在美國《科學人》雜誌中，描述了儀式的部分利益，例如冷靜心情、增加專注力等，擠壓軟球、敲筆等重覆性動作，也都可以是令人安心的小儀式。

資料來源：Forbes