焦慮與關注並存：家長如何幫助孩子健康成長與身高發育

許多家長對孩子的身高發育表現出強烈的關心，尤其是當孩子的生長速度低於同齡兒童時，焦慮感更為明顯。專家指出，了解影響孩子生長發育的多重因素—如遺傳、營養與生活習慣—對於釐清生長遲緩原因至關重要。此外，專業的評估與及時的治療對孩子的發展同樣關鍵，家長應該全面關注孩子的身高發育和整體發展，從而確保其健康成長。

孩子身高的七成遺傳，三成後天因素

輔仁大學醫院兒科主治醫師王亭皓指出，孩子的身高發育與遺傳因素有密切關係，約七成身高由父母遺傳決定。因此，當孩子的身高發育較慢時，家長應首先考慮是否受遺傳影響。剩下的三成則由後天因素決定，這包括孩子的睡眠、運動以及營養攝取等。王醫師提醒家長，特別要關注孩子的生長黃金期，這段時間對孩子的身高發育至關重要。

根據王亭皓醫師的建議，女生的最佳生長時期通常是從小學一、二年級到國中一年級，而男生則從小四、小五到國中二、三年級。這段黃金時期內，家長應每年監測孩子的身高增長，若一年增長低於4公分或超過6公分，應引起警覺，及時尋求專業醫療建議。早期發現異常的身高增長情況，有助於及時介入，促進孩子的健康成長。

生長遲緩原因多樣，10%嬰幼兒可能面臨SGA

生長遲緩問題並非僅限於學齡兒童，許多嬰幼兒也會出現生長發育緩慢的情況。王亭皓醫師指出，約有10%的嬰兒屬於SGA（Small for Gestational Age，小於胎齡兒），即出生體重大於同齡正常範圍的嬰兒。這些孩子在進入青春期後，可能會面臨提早發育、青春期進展加速等問題，甚至增加罹患代謝症候群或肥胖的風險。對於這類孩子，家長應加強對其飲食和運動習慣的管理，預防未來的健康風險。

若孩子的身高發育出現異常，王亭皓醫師建議首先確認問題的根源，並根據具體情況提供相應的治療方案。大多數情況下，調整生活習慣便能改善發育問題。若情況較為嚴重，則可能需要進行生長激素或性荷爾蒙的檢測，並根據結果進行對應治療。若檢測顯示孩子的生長激素不足，健保可提供相應的治療。

國內推出發展篩檢服務，及早發現發展遲緩

今年7月，政府推出了一項全新的兒童發展篩檢服務，專為未滿7歲的孩子設計，篩檢包括6個月、1歲、2歲、3歲、5歲至7歲等多個階段。這項服務旨在及早發現發展遲緩問題，並幫助家長與醫療專業人員共同監測孩子的成長情況，並進行適當的干預。

輔仁大學醫院兒科主治醫師紀孝儒也指出，這項服務對於早期發現發展遲緩、智力或運動發育的問題，具有重要意義。紀醫師提到一個案例，一名2歲的孩子語言發展緩慢，經過語言治療後並未見顯著改善，經進一步檢查發現孩子曾因中耳炎導致聽力受損。經耳鼻喉科醫師治療後，孩子的語言能力逐漸恢復，顯示早期診斷與介入對孩子的發展至關重要。

定期追蹤與及時治療促進孩子的健康成長

王亭皓與紀孝儒醫師強調，對孩子生長發育的追蹤應持續進行。家長若曾經有較早進入青春期的經歷，對於孩子的身高或發育問題格外敏感，定期進行身高檢查並及早採取積極治療措施，有助於確保孩子的正常成長。

最後，王亭皓醫師建議家長，為促進孩子的健康發育，應確保孩子每晚能在十點前就寢，並鼓勵孩子每天進行20至30分鐘的運動，特別是跳繩等有助於骨骼生長的活動。此外，家長應控制孩子甜食與油炸食品的攝取，並避免隨意使用影響生長的類固醇藥物或不明偏方，這些措施能夠有效支持孩子的身高與健康發育。

隨著政府的篩檢服務及專業醫療建議，家長在孩子的生長過程中有了更多的支援，早期識別並有效干預，將有助於孩子達到最佳的發育潛力。