拐（(沖繩語: トンファー ，tonfaa，又拼做 tong fa，tuifa，tonfa），又作枴或柺，是數種武器，如二字拐、十字拐、卜字拐、上下拐、鴛鴦拐……等。目前比較常見的是卜字拐為短拐的一種， 是一枝卜字型的棍棒，也有T型棍、旋棍等名稱。旋棍亦是沖繩地方的傳統武器，拐流行在中國南方與東南亞。